칼슘1 굴 영양소 바다의 우유, 굴의 풍부한 영양 성분에 대한 심층 분석겨울철 별미, 굴! 차가운 바닷바람이 불어오는 계절, 굴은 미식가들의 입맛을 사로잡는 별미 중 하나입니다. 굴은 특유의 짭짤하면서도 달콤한 맛으로 유명하지만, 그 맛뿐 아니라 풍부한 영양소로도 잘 알려져 있습니다. '바다의 우유'라는 별명에 걸맞게 굴은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 굴에 담긴 놀라운 영양 성분 굴은 저지방 고단백 식품으로, 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히, 굴에는 다음과 같은 주요 영양소가 풍부하게 들어있습니다. 아연: 굴은 아연의 보고라고 불릴 만큼 아연 함량이 높습니다. 아연은 면역력 증진, 세포 성장 및 재생, 상처 치유 등에 중요한 역할을 합니다. 또한, 남성 호르몬 분비와 정자.. 2024. 12. 19. 이전 1 다음
